备孕吃什么能防止胎儿地中海贫血？

备孕期间，建议摄入富含铁质、叶酸和维生素B12的食物，以预防胎儿地中海贫血。

原因如下：

1. 铁质是制造血红蛋白的重要成分，缺乏铁质会导致贫血。胎儿地中海贫血是由于血红蛋白合成异常导致的一种贫血病，因此摄入足够的铁质可以帮助预防这种疾病。

2. 叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素，缺乏叶酸会增加胎儿地中海贫血的风险。

3. 维生素B12也是制造血红蛋白所必需的营养素，缺乏维生素B12会导致贫血。同时，维生素B12还可以帮助维持神经系统的正常功能，预防胎儿神经系统发育异常。