喝无糖饮料会胖吗？？

喝无糖饮料不会直接导致体重增加，但如果摄入的总能量超过身体需要的能量，就会导致体重增加。以下是原因：

1. 无糖饮料通常不含糖分，但是它们可能含有其他添加剂和成分，如人工甜味剂、色素和防腐剂等。这些成分可能会对身体产生负面影响，例如增加食欲，导致进食过量。

2. 无糖饮料通常含有少量的热量，虽然这些热量很少，但如果每天喝很多，这些热量也会逐渐累积，导致体重增加。

3. 研究表明，人工甜味剂可能会干扰人体的代谢过程，导致身体无法有效地利用能量，从而导致体重增加。

因此，虽然喝无糖饮料不会直接导致体重增加，但如果过量摄入或者选择含有不健康成分的无糖饮料，仍然会对身体产生负面影响。建议适量饮用，选择健康的无糖饮料，如茶水、水果汁和椰子水等。