喝黄豆面与玉米面煮粥的好处？

喝黄豆面与玉米面煮粥的好处有：

1.丰富营养：黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，玉米也含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质。二者搭配煮粥，可以使粥的营养更加丰富。

2.增强饱腹感：黄豆和玉米都含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。

3.调节血糖：黄豆含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，可以缓慢释放能量，有助于调节血糖。玉米含有一种叫做谷氨酸的物质，可以促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖。

4.促进消化：黄豆和玉米都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

5.降低胆固醇：黄豆中的大豆异黄酮和玉米中的谷类蛋白可以降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。

综上所述，喝黄豆面与玉米面煮粥可以增加营养、增强饱腹感、调节血糖、促进消化和降低胆固醇，对身体有益处。