夏季多吃些什么才能加速消除疲劳？

夏季多吃水果、蔬菜和海鲜可以加速消除疲劳。

原因如下：

1. 水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力，帮助身体更好地应对夏季高温天气的影响。

2. 水果和蔬菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助身体排除废物和毒素，减轻身体负担，缓解疲劳感。

3. 海鲜富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以提供身体所需的能量和营养，增强身体抵抗力，减轻疲劳感。

总之，夏季多吃水果、蔬菜和海鲜可以帮助身体更好地适应高温天气，增强身体免疫力，减轻疲劳感，提高身体健康水平。