吃水果玉米对身体有好处吗？？

吃水果和玉米对身体有很多好处，以下是其中的一些原因：

1. 提供营养素：水果和玉米都富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，这些营养素有助于维持身体的正常功能和健康。

2. 促进消化：水果和玉米中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，预防便秘和其他消化问题。

3. 降低慢性疾病风险：水果和玉米中的营养素可以降低慢性疾病的风险，例如心脏病、中风、糖尿病和某些癌症。

4. 保持健康体重：水果和玉米富含纤维素和水分，可以增加饱腹感，减少摄入的卡路里和不健康的食物，有助于保持健康体重。

总之，吃水果和玉米对身体有很多好处，可以帮助我们保持健康和预防疾病。