吃八宝粥对人体有什么好处？？

吃八宝粥对人体有以下好处：

1. 促进消化：八宝粥中的各种材料都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

2. 补充营养：八宝粥中的各种材料都含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，能够补充身体所需的营养。

3. 降低血脂：八宝粥中的红枣、莲子、芡实等材料含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，能够降低血脂，预防心血管疾病。

4. 提高免疫力：八宝粥中的各种材料都含有丰富的抗氧化物质和维生素，能够提高免疫力，预防疾病。

5. 缓解疲劳：八宝粥中的红枣、桂圆等材料含有丰富的铁质，能够补血益气，缓解疲劳。

综上所述，八宝粥含有丰富的营养成分，能够促进消化、补充营养、降低血脂、提高免疫力、缓解疲劳等，对人体有多方面的好处。