酸奶适合什么样的人喝？？

酸奶适合以下人群喝：

1. 消化不良者：酸奶含有益生菌，能够帮助调节肠道菌群，促进消化吸收，缓解消化不良症状。

2. 免疫力较弱者：酸奶中的益生菌可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。

3. 常便秘者：酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加肠道内菌群，缓解便秘。

4. 想要减肥者：酸奶中的蛋白质可以增加饱腹感，减少食欲，同时酸奶中的乳酸菌可以促进脂肪代谢，有助于减肥。

总之，酸奶适合各个年龄段的人群饮用，特别是上述人群。但是，对于乳糖不耐受者和乳蛋白过敏者，酸奶可能会引起不适，需谨慎饮用。