早餐奶有营养吗？

早餐奶是一种营养丰富的食品，它含有多种营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等。以下是早餐奶有营养的原因：

1. 蛋白质：早餐奶中含有丰富的蛋白质，这是身体需要的重要营养物质之一。蛋白质可以帮助身体修复和建立组织，维持肌肉和骨骼的健康。

2. 钙：早餐奶是钙的重要来源之一。钙是维持骨骼和牙齿健康所必需的营养物质。它还有助于维持心脏和神经系统的正常功能。

3. 维生素D：早餐奶通常也含有维生素D。维生素D有助于身体吸收钙，从而维持骨骼和牙齿的健康。

4. 其他营养物质：早餐奶还可能含有其他营养物质，如维生素B12、磷和镁等。这些营养物质对身体的健康也有重要作用。

因此，早餐奶是一种营养丰富的食品，它可以提供多种营养物质，有助于维持身体的健康。