有骨刺的人可以补钙吗？？
提问时间:2024-10-30 03:38:46有骨刺的人可以补钙，但是需要注意以下几点原因：
1. 补钙并不能直接消除骨刺，而是通过增加骨密度来预防骨质疏松症和骨折等问题。
2. 补钙应该结合维生素D一起补充，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。
3. 补钙的剂量应该根据个人情况而定，过量的钙摄入可能会导致肾结石等问题。
4. 有骨刺的人应该避免过度运动和重复性的活动，以免加重骨刺的症状。
5. 除了补钙，还应该注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以维持骨骼健康。
相关问题
最新回答
精彩回答
