葵花籽仁有什么作用？？

葵花籽仁有以下作用：

1. 降低胆固醇：葵花籽仁富含单不饱和脂肪酸，可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），从而降低心血管疾病的风险。

2. 抗氧化：葵花籽仁含有丰富的维生素E，可以帮助抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化损伤。

3. 促进消化：葵花籽仁含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

4. 改善皮肤健康：葵花籽仁中的维生素E可以促进皮肤细胞的再生和修复，保持皮肤健康。

5. 增强免疫力：葵花籽仁富含锌、镁等微量元素，可以增强免疫力，预防感染和疾病。

总之，葵花籽仁富含多种营养成分，具有多种保健作用，可以帮助人们保持健康。