酸奶有什么营养成份？？

酸奶是一种含有丰富营养成分的乳制品，主要成分包括：

1. 蛋白质：酸奶中含有丰富的蛋白质，是维持身体健康的重要营养成分。

2. 钙：酸奶中含有大量的钙，有助于维持骨骼健康。

3. 维生素B2：酸奶中含有丰富的维生素B2，有助于维持皮肤和眼睛健康。

4. 维生素B12：酸奶中含有维生素B12，有助于维持神经系统和血液健康。

5. 益生菌：酸奶中含有益生菌，有助于维持肠道健康和消化系统正常运作。

这些营养成分的来源是酸奶的原料牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而酸奶的发酵过程中会产生维生素B2和B12，同时添加益生菌也会增加酸奶的营养价值。因此，酸奶是一种营养丰富、易于消化和吸收的食品，对人体健康有很多好处。