想补肾吃点什么适合呢？

常见的补肾食品包括：

1. 动物肉类，比如：鸡、鸭、鱼、牛、羊、猪等。

2. 动物肝脏，比如：猪肝、鸡肝、羊肝等。

3. 海鲜类，比如：鱼虾、海参、海带、紫菜等。

4. 豆类及其制品，比如：黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等。

5. 水果类，比如：荔枝、枸杞、桑葚、黑枣等。

6. 蔬菜类，比如：韭菜、山药、洋葱、菜心等。

7. 坚果类，比如：花生、腰果、杏仁、核桃等。

以上食物都有一定的补肾作用，可以根据个人体质和口味选择适合自己的食物。同时，补肾还需要注意合理饮食，保持营养均衡，避免过度疲劳和情绪波动。如果肾虚症状较严重，建议咨询医生或中医师的建议。