维生素d有促进钙质吸收的效果吗?
提问时间:2024-10-23 16:22:06是的,维生素D具有促进钙质吸收的效果。
1.维生素D可以提高机体对钙、磷的吸收。
2.维生素D可以促进小肠的上皮细胞对钙和磷的吸收,改善肠道对钙和磷的吸收率。
3.维生素D还可以促进骨骼的生长和钙化,维持骨骼健康,预防骨质疏松症。
因此,为了保持身体健康,我们需要摄入足够的维生素D,并确保每天有足够的阳光照射,以帮助身体合成维生素D。
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