拉肚子如何自我判断是什么原因？

拉肚子的原因有很多种，以下是一些常见的可能导致腹泻的原因：

1. 食物中毒：吃了不干净、过期或过敏的食物可能会导致腹泻。

2. 肠道感染：病毒、细菌或寄生虫等微生物感染肠道可能会导致腹泻。

3. 消化不良：消化系统无法有效地处理食物，导致食物残渣进入肠道，引起腹泻。

4. 运动过度：剧烈运动可能导致肠道痉挛，引起腹泻。

5. 肠道疾病：如克罗恩病、溃疡性结肠炎等肠道疾病，可能导致腹泻。

6. 药物副作用：某些药物可能会导致腹泻，如抗癌药、抗抑郁药等。

以上只是可能导致腹泻的一些原因，具体情况需要根据个体的情况进行判断。如果出现腹泻，应该先观察症状的严重程度，如是否伴随呕吐、发热、腹痛等症状，以及腹泻的频率和量。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。