晚上喝水多好吗？
提问时间:2024-10-20 16:46:35晚上喝水多并不好。
首先，晚上喝水多会导致水分留在体内，而夜间身体代谢较慢，这可能导致水分滞留，引起水肿和第二天脸部长痘等问题。
其次，晚上喝水多会引起眼部水肿，尤其是对膀胱和肾等器官造成负担，长期下来可能会引起肾虚和水肿。
此外，晚上喝水过多会影响睡眠质量，使大脑皮层过度活跃，导致失眠。
因此，晚上应该控制水分的摄入量，避免对身体造成不良影响。
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