晚餐吃得太晚有什么影响？

晚餐吃得太晚会有以下影响：

1. 容易导致肥胖，晚上人体机能反应比较迟缓，新陈代谢速率减慢，这时候吃饭不容易消化，容易造成脂肪堆积，导致肥胖。

2. 可能会引起消化不良，因为人的消化功能在晚上处于休息状态，如果晚饭吃得太晚，消化功能不能及时消化胃内的食物，就会引起消化不良。

3. 可能会引发胃部疾病，如果长期晚餐吃得太晚，胃部为了及时消化食物会不停地分泌胃酸，长此以往容易引发胃溃疡、胃炎等胃部疾病。

4. 可能会影响睡眠，晚餐吃得太晚会导致神经兴奋，影响睡眠质量。

5. 可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适。

6. 可能会影响身体的正常休息和运作，晚餐跟睡眠时间太短，会影响血压和血糖的调整。