怎么吃能养胃呢？？

为了养胃，我们可以从以下三个方面入手：

1. 饮食定时：让胃消化有一个正常节奏，到时间了就要吃或不吃，不吃就不吃，吃就好好吃，不要吃两口就草草了事，不要有胃里感觉还饱着就可以接着吃的心态。

2. 饮食合理：多吃富含营养、易消化的、高能量食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、鱼类、牛奶、蔬菜、水果等，少吃或不吃油炸、辛辣、刺激、油腻、生冷、高脂肪、高盐、高糖等食物。

3. 饮食顺序：饭后不要立即躺下或坐下，最好站立30分钟，让血液回流到胃部，帮助消化。

希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。