经常吃空心菜有什么益处？
提问时间:2024-10-19 15:20:35经常吃空心菜有以下益处：
1. 空心菜是碱性食物，可以中和体内酸性物质，达到酸碱平衡，保持身体健康。
2. 空心菜中含有大量的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养元素，提高身体免疫力，促进消化。
3. 空心菜中含有烟酸、维生素B2等，可以降低血糖和甘油三酯的水平，对糖尿病患者有良好的食疗作用。
4. 空心菜中含有大量的叶绿素，可以润肠通便，预防痔疮等肛周疾病。
希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。
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