男人缺维生素b12的影响是什么？

维生素B12对男性非常重要，因为它是红细胞形成所必需的，参与了体内碳水化合物的新陈代谢，如果缺乏维生素B12，可能会带来以下影响：

1. 引起贫血：维生素B12缺乏会导致红细胞生成减少，从而引起巨幼红细胞性贫血。

2. 引起高同型半胱氨酸血症：这会导致动脉硬化，进而导致高血压等疾病。

3. 神经系统损害：维生素B12还参与了神经系统的正常发育和功能维持，缺乏会导致神经系统的损害，表现为健忘、痴呆甚至精神失常。

4. 食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘：维生素B12缺乏可能导致这些消化道症状。

5. 引起精子减少：男性缺乏维生素B12可能影响精子的生成和精子功能。

因此，男性应该注意摄取富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、家禽类和乳制品。如果怀疑缺乏维生素B12，建议及时就医并接受相应的治疗。