食物中的维生素C能预防感冒吗？？
提问时间:2024-10-14 12:47:55是的，食物中的维生素C可以预防感冒。
1. 维生素C是人体必需的营养素之一，可以帮助增强免疫力，促进身体对铁的吸收，以及促进胶原蛋白的合成等。
2. 感冒是由病毒引起的呼吸道感染，免疫力增强可以降低感冒的发病率。
3. 维生素C还可以帮助提高身体对温度的耐受性，从而减轻感冒症状。
因此，通过摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、草莓等，可以预防感冒。
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