补钙过量对身体有伤害吗??
提问时间:2024-10-14 06:35:55补钙过量对身体有伤害,主要表现在以下几个方面:
1. 补钙过量可能会导致骨头中钙化,沉积过多的钙会在肾脏中形成结石,引起肾结石。
2. 过量补钙会使肠胃中的钙离子过于饱和,使肠胃中微元素沉淀,使肠胃受到一定的伤害。
3. 补钙过量会使血液中的钙离子浓度过高,使血脂升高血压,容易形成血栓,增加心脏病和中风的风险。
4. 补钙过量会使大量的钙元素堆积在骨骼中,使骨骼变脆,增加骨折的风险。
因此,补钙应该适量进行,不要盲目补充,应该根据自身情况合理调整补钙量。