孕妇能吃紫薯吗？？
提问时间:2024-10-14 04:57:15孕妇可以适量食用紫薯，但需注意食用量，以免引起消化不良。紫薯中含有丰富的营养物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙等，孕妇食用后可以起到增强免疫力、促进消化、补血、美容养颜等作用。此外，紫薯中含有一种氧化酶，会在肠胃中产生大量二氧化碳，过量食用紫薯会导致腹胀、打嗝、放屁等症状，还会影响营养物质的吸收。
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