维生素c对钙质吸收重要吗？？

维生素C对钙质吸收非常重要。以下是原因：

1. 促进骨骼生长：维生素C有助于骨骼生长和维持，因为它是骨骼胶原蛋白合成所必需的。胶原蛋白是构成骨骼和牙齿的基质。

2. 促进钙质吸收：维生素C可以促进钙质吸收。它有助于将钙质从血液中带到骨骼中，从而帮助骨骼生长和维持。

3. 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫力，因为它是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的伤害。这有助于保护骨骼免受自身免疫反应的损害。

因此，为了保持健康的骨骼和免疫系统，我们需要摄入足够的维生素C。