吃木耳可以补充蛋白质吗？
提问时间:2024-10-14 01:45:15吃木耳不能补充蛋白质。
木耳是一种富含营养的食物，含有多种维生素、矿物质和蛋白质等成分。但是，蛋白质是人体所需的营养之一，需要通过其他食物来摄取。
因此，食用木耳并不能补充蛋白质。为了满足身体对蛋白质的需求，需要均衡饮食，多吃含有蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。
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