如果患有脂肪肝，应该多吃什么？？

如果患有脂肪肝，应该优先选择低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、豆类和瘦肉等。

1. 低脂食物：脂肪肝是由脂肪在肝脏内积累导致的，因此减少摄入高脂食物可以帮助减轻肝脏负担。选择低脂食物，如脱脂牛奶、豆腐、鸡胸肉等，可以减少脂肪的摄入。

2. 高纤维食物：高纤维食物有助于降低胆固醇和血糖水平，促进消化和代谢。选择富含纤维的食物，如燕麦片、全麦面包、蔬菜和水果等，可以帮助减轻脂肪肝的症状。

3. 富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质有助于保持肝脏健康。选择富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、柠檬、草莓、牛肉等，可以帮助保护肝脏免受氧化应激的损害。

总之，如果患有脂肪肝，应该选择健康的食物，以减轻肝脏负担，促进健康。