哪些食物含有维生素E呢？
提问时间:2024-10-13 13:20:35维生素E含量高的食物主要有绿叶蔬菜、坚果、食用油等，具体如下：
1. 绿叶蔬菜：比如菠菜、韭菜、西兰花、白菜、生菜等，其中含有丰富的维生素E，也含有其他多种维生素和矿物质。
2. 坚果：比如开心果、核桃、腰果、杏仁、榛子等，其中也含有大量的维生素E。
3. 食用油：比如豆油、花生油、橄榄油、芝麻油、玉米油等，其中维生素E的含量比较高。
以上是维生素E含量高的食物，但需注意食物的摄入量，避免过多摄入导致不良反应。
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