经常吃柿子可以防治便秘吗？

经常吃柿子可以防治便秘。

1. 柿子中所含有的膳食纤维是比较丰富的，能够促进肠道蠕动，加快排便，所以可以防治便秘。

2. 柿子中含有果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。

3. 柿子中含有大量的维生素C，可以起到美容养颜的作用，所以也可以防治便秘。

需要注意的是，虽然柿子可以防治便秘，但是不应该空腹食用，也不应该与螃蟹等食物一起食用，因为它们可能会引起腹泻。同时，柿子也不应该在豆浆、牛奶等食物中一起食用，因为它们可能会产生不良反应。