立秋喝粥对健康有什么好处？？
提问时间:2024-10-13 11:28:35立秋喝粥对健康有好处，原因如下：
1. 秋天是人体最容易感受到外邪的季节，容易引起感冒、咳嗽、胃肠不适等问题。喝粥可以助脾胃之气，避免湿气积聚，预防季节性疾病的发作。
2. 秋天人体内肺气较宣发，而大米粥属于凉性食物，可以与人体内的阳气进行中和，起到润肺、补肺的作用。
3. 喝粥可以帮助肠胃维持正常运作，减少便秘情形发生，也能减少体内燥热，保持身体舒适。
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