什么粥治疗便秘？

治疗便秘的粥有多种，其中比较有效的一种是红薯粥。红薯有通便作用，含有的纤维素能提高消化功能，增强活力。红薯中含有的淀粉会转化成糖类，能够提供身体所需的营养元素。红薯粥的制作方法是将适量的米清洗干净，加入适量的清水，放入锅中煮沸，然后加入红薯一起煮至粥状。

另一个有效治疗便秘的粥是南瓜粥，其作用是滋润肠道。南瓜富含纤维素、果胶和钴等成分，可以帮助排便。同时，南瓜含有一种类似性激素的物质，对促进肝细胞的新生有很好的作用。

请注意，食疗并不能完全治愈便秘，如果便秘严重，请及时就医。