高血压糖尿病主食要吃多少？？

高血压和糖尿病的患者应该控制主食的摄入量，通常建议每天摄入主食的重量不超过150克。

1. 高血压和糖尿病患者的饮食应该以低盐、低脂、低糖为主，主食是能量的主要来源之一，因此需要控制摄入量。

2. 主食的摄入量应该根据患者的身高、体重、年龄、性别、体力活动等因素来计算，避免过度摄入导致血糖和血压升高。

3. 主食的摄入量应该根据患者的病情和医生的建议来调整，避免摄入不足导致营养不良，或摄入过多导致血糖和血压控制不佳。

总之，高血压和糖尿病的患者应该控制主食的摄入量，避免过度摄入，以保持身体健康。