百合入菜有什么好处？？

百合入菜有以下好处：

1. 百合鲜品富含蛋白质、糖类、维生素C等多种营养成分，其中丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助身体排出废物，缓解便秘的症状。

2. 百合还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱、多糖等，这些物质具有很好的抗氧化作用，可以帮助细胞抵抗自由基的伤害，延缓衰老，常吃百合还可以预防和治疗因皮肤过敏而引起的斑点和暗疮。

3. 百合还具有润肺止咳、化痰止渴等功效，对于有慢性呼吸道疾病的人很有益处。

以上就是百合入菜的好处，希望对解决您的问题有所帮助。