吃什么能补充维生素k？
补充维生素 K 可以多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、韭菜、西兰花、生菜等，这些绿叶蔬菜当中含有丰富的维生素 K。 维生素 K 又叫凝血维生素，是维持机体正常凝血功能的主要维生素。 维生素 K 参与肝脏内源性凝血因子的合成，促进原纤蛋白合成，调节血液中凝血因子的水平，提高血液的凝固性，有利于血液在血管中的凝固，是一种特异性的凝血维生素。 缺乏维生素 K，会发生凝血障碍，引起出血症，所以补充维生素 K 可以多吃一些绿叶蔬菜。
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