吃苹果对失眠有较好的疗效吗？？
提问时间:2024-09-19 17:03:36吃苹果对失眠没有疗效。
苹果是一种水果，含有多种维生素和营养成分，可以提供人体所需的营养。但是，苹果本身并没有治疗失眠的作用。失眠的原因有很多种，可能是由于压力、焦虑、疲劳、疾病等原因引起的。如果是因为这些原因导致的失眠，应该通过改善生活方式、调整心态、增加锻炼等方式来缓解失眠症状。
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