常吃山药薏米羹好吗？

常吃山药薏米羹好，原因如下：

1. 薏米具有健脾利湿、排湿消肿的作用，经常吃山药薏米羹可以让身体感觉清爽，有利于排湿气。

2. 薏米中含有的脂肪油可以起到降低人体脂肪、胆固醇的作用，对心血管健康也有好处。

3. 山药薏米羹中含有丰富的叶酸和维生素B12，有利于加快人体新陈代谢，排出体内的毒素。

4. 薏米中含有多种黄酮类化合物，经常食用可以降低血糖，对预防糖尿病也有很好的作用。

所以，山药薏米羹不仅口感好，而且对人体有很多好处，适合经常食用。