吃鱼有预防心脑血管病的作用吗？？

吃鱼有预防心脑血管病的作用。原因如下：

1. 吃鱼可以降低胆固醇：鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛磺酸等，这些物质都有降低胆固醇的作用，从而可以预防心脑血管疾病。

2. 吃鱼可以增强血管弹性：鱼肉富含的亚油酸和亚麻酸，有助于保持血管弹性，从而预防心脑血管疾病。

3. 吃鱼可以预防血栓形成：鱼肉富含的维生素和微量元素，有助于增强机体抵抗力，从而预防血栓形成。

4. 吃鱼可以预防老年痴呆：鱼肉富含的欧米加-3脂肪酸，有助于保护大脑，预防老年痴呆。

5. 吃鱼可以促进胎儿发育：鱼肉富含的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，有助于胎儿发育，从而预防心脑血管疾病。

综上所述，吃鱼确实有预防心脑血管病的作用。