秋冬季节多吃山楂好吗？？

秋冬季节多吃山楂比较好，原因如下：

1. 山楂含有丰富的维生素，秋季人们有很强的食欲，而山楂在一定程度上帮助我们缓解油腻，增强食欲。

2.山楂含有黄酮类物质，可以有效阻止色素沉淀，从而达到美白效果。

3.山楂能够活血化瘀，促进血液循环，促进身体的新陈代谢。

4.山楂中含有苹果酸、山楂酸、酒石酸等成分，能够有效促进胃液的分泌，调节肠胃功能，改善消化功能。

5.山楂中含有胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质以及果酸、葡萄糖苷、鞣质等多种微量元素。

6.山楂能够延缓衰老，增强机体的免疫力。

因此，秋冬季节多吃山楂是比较好的选择。但是，山楂味酸，不宜过量食用。