缺钾时该怎么办？？

缺钾时，应该采取以下措施：

1. 食物补钾：多吃富含碳水化合物的食品，如香蕉、土豆、山药、甘蓝等，这些食品富含丰富的碳水化合物和钾元素，有助于缓解缺钾症状。

2. 补充水分：缺钾时，应该多喝水，每天至少喝2000毫升的水，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢，从而缓解缺钾症状。

3. 合理安排饮食：少吃高糖、高脂食品，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食品，以维持身体健康，缓解缺钾症状。

4. 适当运动：适当运动可以促进血液循环，增强体质，有助于缓解缺钾症状。

综上所述，缺钾时应该通过食物、饮水、调整饮食结构以及适当的运动等方式来补钾，以缓解缺钾症状。