草莓可以常吃吗？

草莓可以常吃，原因如下：

1. 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。

2. 草莓含有大量的果糖、蔗糖、葡萄糖、有机酸、蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质。

3. 草莓对肠胃具有调节作用，能促进胃肠蠕动，促进消化，收敛利尿，富含的大量维生素C，是保持皮肤健康的美容佳品。

4. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然而然地对肝脏细胞起到保养作用。

6. 草莓富含胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，维生素A有滋润肠道和消化蛋白质的功效。

7. 草莓中所含的果胶及纤维素可促进胃肠蠕动，缓解便秘。

8. 草莓对冠心病、高血压、高血脂有预防作用。

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