可以空腹吃鱼对身体有影响吗？？
提问时间:2024-09-11 05:33:36**可以空腹吃鱼**，原因如下：
1. 鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，包括卵磷脂、鱼油、维生素D、钙、铁、磷等营养物质。这些物质有助于人体细胞的修复和再生，提高免疫力，促进骨骼生长。
2. 鱼肉中的鱼油还有助于降低胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病的发生。
3. 鱼肉相对较软，易于消化，不会对胃肠道产生负担。
然而，如果长期空腹食用鱼，可能会对胃部产生一定的刺激，不利于胃部的健康。所以，虽然空腹可以吃鱼，但也要适量，不宜过量。
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