燕麦木瓜粥的营养高吗？

燕麦木瓜粥的营养含量相对较高，原因如下：

1. 燕麦是一种富含蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素E、β-葡聚糖等多种营养物质的粗粮，每100克燕麦含有约16.9克蛋白质，比小麦、玉米和大米含有更多的蛋白质。

2. 木瓜是一种富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾等营养物质的水果，还含有木瓜蛋白酶，能够帮助消化机体中的蛋白质。每100克木瓜含有约72毫克维生素C，比苹果和橙子含有更多的维生素C。

3. 燕麦木瓜粥中还含有其他多种营养物质，如膳食纤维、矿物质、维生素E等，这些物质有助于促进身体新陈代谢，保持肠道健康，增强免疫力等。

因此，燕麦木瓜粥的营养含量相对较高，适合作为健康饮食的一部分来食用。