吃油太多了对身体好吗？？

吃油太多对身体不好。

过量摄入油脂可能对身体造成以下几种伤害：

1. 高脂血症：长期摄入过多的油脂会导致血液中的血脂水平升高，进而导致脂肪肝、心脏病、糖尿病等疾病的风险增加。

2. 肥胖：摄入过多的油脂会导致能量过剩，从而导致体重增加，增加患肥胖症和其他慢性疾病的风险。

3. 心血管疾病：高脂血症是心血管疾病的重要危险因素之一，而过量摄入油脂则可能导致高脂血症。心血管疾病包括冠心病、中风等，这些疾病可以导致严重的健康问题，甚至死亡。

4. 癌症：油脂中的某些成分可能致癌，例如黄曲霉毒素，长期摄入可能增加患癌症的风险。

因此，为了保持身体健康，我们应该注意适量摄入油脂，避免过量摄入。建议控制饮食中的油量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，以帮助平衡膳食和降低血脂水平。