病情分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
病情分析：抑郁首先如果对于秋天来说，情绪的表现不怎么大的话，可能说明你是个比较对坏境敏感的人，但是也是容易快乐的人，所以这时候可以去KTV发泄一下就好很多。如果抑郁情绪表现的比较厉害的话，说明了你在平时的日常生活中，遭受了一些不好的事情，看到秋天的落叶触景生情了而已，这时候可以找个小伙伴倾诉一下。意见建议：如果是看到秋天的变化，内心非常受不了的话，那么抑郁的就比较厉害的了，会建议你去看心理医生了，让专业人士来解救你抑郁的内心，或者是找家人陪伴你。对于男性来说，抑郁一般就是因为工作，对女性来说，一般是感情
病情分析：找朋友倾述，说出来，心理会觉得放松，因为都是自己在自己的世界里按照自己的想法在活，说出来，朋友给你建议，你会从别的角度改变你的想法，如果你不说出来，你的内心就会一直受到折磨，这样会让你的抑郁症越发严重。1、多出去走走，多和别人交流2、说出来，多说说，这样内心就会放松3、写出来，面对内心意见建议：多出去参加社交活动，因为在外界的大环节中，大家都很热情，大家的热情的气氛会激励出你内心的情绪，不知不觉中你也会受到感染，这个时候你会融入到这个热情的环境中，心理的郁闷情绪也会缓解一些。
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病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
问题分析：抑郁症主要表现为持续的情绪低落，兴趣丧失或无愉快感，精力减退,活动减少或动作迟滞，自责或内疚，注意力不集中，失眠或早醒，早上抑郁情绪突出，体重降低,食欲下降等等。意见建议：抑郁症的患者除了到专科医院的医学心理科接受治疗外，还可以采用一些自我调节的方法，特别是抑郁症状不重时，这些方法也可以缓解甚至消除抑郁抑郁症状，如：平时多安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程，如访友聊天，看电影、听音乐会等等；经常锻炼，常到户外接触阳光，接触新鲜空气、绿色植物，都有助于抑郁症的康复。
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病情分析：抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。意见建议：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
病情分析：对于抑郁症的治疗，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，了解了患者的病情后，才能更有针对性的去进行治疗，针对抑郁症发病病因治疗，能使患者的病情得到更有效的恢复，而且恢复后也不易复发，希望患者能尽早接受科学的治疗，摆脱抑郁症的危害。意见建议：当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
问题分析：您好，您应该是患上了抑郁症;我们都知道，抑郁症是比较严重的心理精神疾病，重度抑郁会有自杀倾向。一定要多与亲人朋友进行沟通，不要有思想压力。可以多旅游，进行适当的运动;呼吸新鲜空气，缓解心理压力。意见建议：你的情况可能是抑郁症，建议到专业医院进行治疗;同时日常生活中注意营养，良好饮食习惯的养成，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，参加文娱活动放松心情，缓解压力，多与人进行交流。
病情分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。意见建议：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
病情分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。意见建议：建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
病情分析：你好！兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。你可以去医院检查下，排除其他疾病之后可能就是抑郁了意见建议：你好！以抑郁为主要症状的心境障碍或情感障碍，大多是因为罹患躯体疾病后形成的，但也有是发生在躯体疾病之前，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。
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病情分析：你好 抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药
你好，人的情绪是会出现周期性变化，如果有不良的情况确实需要发泄出来，长期淤积在体内，容易造成心理障碍，你可以找个对别人没有伤害的发泄途径，把它发泄出来。饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。
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问题分析：患者由于抑郁症引发了植物性神经中枢紊乱，出现了躯体症状，难以名状，痛苦不堪。祝你健康，意见建议：这时候家庭护理、社会支持系统的作用也很大。除了药物治疗外，需要同时配合专业的心理治疗。一般药物要25-30天后起效。
心理指导：抑郁症患者的症状是情绪低落，悲观绝望，有无助感，感觉生活和生命本身没有意义，有自杀的倾向和行为。建议平时要多与患者进行沟通交流，要了解患者的内心世界，对待患者要有耐心。如果症状比较严重，需要服用药物治疗。
要知道人生中确实会遇到很多不如意的事情，一定要选择坚强的对面对。不要逃避。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。
病情分析：您好，很感谢您的提问，得了抑郁症一定要去正规的医院进行治疗，以免影响您正常的生活、学习和工作。意见建议：如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
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