为什么肚子肌肉松弛，是节食后的原因吗？怎么办？？
病情分析：减肥后皮肤松弛,一般是因为减肥速度太快,单纯依靠节食,而忽视运动,导致皮肤营养供应不够,肌肉和水分大量流失.因此,要在减肥的时候防止皮肤松弛,只需要保持不过量而营养均衡的饮食,适量的运动,以及减肥时速度不过快（每周1~2斤）就可以.意见建议：在减肥的时候保证均衡的营养,特别是蛋白质,维生素B,C,E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动,及时排除皮体内毒素,消除脂肪,也能让皮肤变得更好.
指导意见：减肥后皮肤松弛,一般是因为减肥速度太快,单纯依靠节食,而忽视运动,导致皮肤营养供应不够,肌肉和水分大量流失.因此,要在减肥的时候防止皮肤松弛,只需要保持不过量而营养均衡的饮食,适量的运动,以及减肥时速度不过快（每周1~2斤）就可以. 在减肥的时候保证均衡的营养,特别是蛋白质,维生素B,C,E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动,及时排除皮体内毒素,消除脂肪,也能让皮肤变得更好.
健康指导：你好，肚子上赘肉多建议可以做仰卧起坐运动，科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体免疫力。不建议您通过口服药物，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状。
以上是对“为什么肚子肌肉松弛，是节食后的原因吗？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：腹部较松弛一般是脂肪较多引起的，体质肥胖引起的，要进行腰部锻炼促进肌肉形成，减少脂肪可以改善症状，只要长期坚持运动是可以改善这种情况的。意见建议：不要长期久坐，要经常运动腹部，可以做呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，促进腰部肌肉形成，紧致，可以减轻这种情况，要长期坚持锻炼即可
健康指导：不建议吃减肥药，因会对身体产生损害，建议饮食运动相结合来控制体重，安全高效。
建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。 应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌吃辛辣刺激的食物。
以上是对“为什么肚子肌肉松弛，是节食后的原因吗？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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