我体型很偏瘦，身体素质不好，容易犯困，腿脚发软，是怎么回事？
提问时间:2018-01-18 13:56:30 指导意见：你好这位朋友！根据你所提供的资料，我试着帮你做出如下分析：你给人一种虚弱的印象，你的营养状况出现问题了，也可以说有营养不良这种情况。具体到调理还是主张增加营养，均衡善事，不挑食，这样营养改善了，那些症状会逐步减轻。至于药物只有维生素类药物尚合适，饮食是最关键的，饮食会提供身体需要的各种营养元素，这些药物是无法达到的。希望我的回答对你有所帮助，如果你对我的回答感觉满意，请支持一下！谢谢！
健康指导：您好：您是与缺乏维生素B1有关系，补补维生素BI来调理脾胃功能与抗疲劳，维生素B1可以构成辅酶，维持体内正常代谢。参与糖代谢。有利于蛋白质的利用。抵抗疲劳，增强体力。如果缺乏就会食欲减退，胃肠功能紊乱，下肢倦怠、酸痛，肿痛，易疲劳，精力差，心跳异常，记忆力差，肌肉无力、酸软。便秘。
指导意见：可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行 散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
以上是对“我体型很偏瘦，身体素质不好，容易犯困，腿脚发软，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：您好，根据你的症状给您在饮食方面提供一些辅助性的建议，首先一日三餐一定按时吃，一定要吃饱，其次，要多吃富含优质蛋白的食物。注意补钙，另外在太阳不大的时候多出去晒晒太阳，补充维生素d，促进钙的吸收。希望我的回答对你有帮助，祝您生活愉快。
健康指导：你好 根据你的 情况考虑是由于脾虚引起的消瘦和精神状态异常的现象可以适当的调节 日常 避免熬夜避免寒凉刺激的现象 饮食规律搭配 适当的服用些归脾丸可以有效的促进调节的功能 搭配维生素B族 适当多进行运动 等等祝你生活愉快
以上是对“我体型很偏瘦，身体素质不好，容易犯困，腿脚发软，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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