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失眠对身体有什么害处呢？怎么办？？

　　你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗
　　　睡眠对人来说是件非常重要的事患上失眠症很痛苦而且危害降那么到底长时间失眠对身体的危害有哪些呢 1.身体免疫力下降对各种疾病的抵抗力减弱 2.长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆 3.记忆力减退、头痛失眠后往往会导致白天精神不振头昏脑胀耳鸣导致健忘神经衰弱等 4.影响工作、学习和生活失眠往往导致白天精神不振工作效率低紧张易怒与周围人相处不融洽抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世 5.植物神经功能紊乱长时间失眠造成注意力不集中思维能力下降产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪大脑皮层功能失调引起植物神经紊乱严重者形成精神病、神经官能症等 6.过早衰老缩短寿命失眠使机体抵抗力下降降低身体素质加速衰老引发多种疾病缩短人的寿命 7.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育 PS:失眠治疗要及时失眠患者还要日常多锻炼身体注意饮食养成良好的睡眠规律! 希望我的回答对你有帮助!jhy

　　情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以慢性失眠亦可维持数年之久有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时就会失眠就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样已经形成了一种对压力的习惯性模式不要赖床：很多朋友躺在床上睡不着时情愿在床上打滚也不愿意起床因为他们认为只要睡在床上就算没有睡着但也休息了其实这是错误的躺在床上睡不着那么就起床做其他的事情比如说看书看电影等直到自己困了时再躺到床上去因为如果你在床上睡不着时没有其他的事做会觉得时间过得很慢往往只过去了十分钟你可能觉得好像过了一个小时这样一来你就会觉得自己这么久还没有睡着而产生一系列的不良情绪更加影响你的睡眠卧室温度过高或过低都不利于失眠保持室温凉爽有助于睡眠对于长期入睡困难户来说运动是非常好的方法跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择不过切记不可做太激烈的运动

　　长期失眠会引起很多疾病比如神经衰弱、抑郁症、心脏病等长期失眠会造成大脑长时间处于过度紧张的状态因为小小的睡觉问题都不能解决心理不免产生压抑情绪在这些因素的长期作用下人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状此外长期处于失眠的人患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢这两点都是导致糖尿病的重要因素长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高进而导致高血压总而言之长期失眠对于人的身心降有着极大的危害必须要采取措施进行预防和治疗尤其是长期失眠引起神经衰弱、抑郁症的患者一定要眷进行心理治疗以彻底消除神经衰弱、抑郁症改善失眠症状
　　以上是对“失眠对身体有什么害处呢？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海癫痫病因:癫痫的发病原因、病理作用复杂引起它的最主要原因是脑细胞的异常放电而外部的一些刺激则易导致癫痫的反复发作癫痫治疗:你目前抗癫痫药物均存在着不同程度的毒副作用但是只要在专科医师的指导下科学正确地使用这类药物副作用是能够得到很好控制和解决的相反如果不用药物治疗任由癫痫发作反而会加重患者病情导致智力水平下降使患者丧失工作和生活能力所以不能不吃药实在怕影响就试试中医吧或者针灸啥的据说有用建议:副作用小是癫痫患者较理想的选择癫痫的治疗主张单药治疗从小剂量开始如单药无效可考虑加用或换用另一种抗癫痫药

　　病情分析：建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐
　　意见建议：如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试。如果没有酸枣树，可以去药店买点酸枣仁泡水喝，有同样的效果。
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　　病情分析：失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。
　　意见建议：饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。

　　情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠许多新陈代谢疾采以引起睡眠结构的改变干扰正常的睡眠多多亲近自然放松紧张烦躁的心情可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游通过适当的户外活动可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解心情好睡眠也就好同时有花草树木、山清水秀的地方空气中的离子含量比城市中较高也利于人体神经的养护提高睡眠质量
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　　问题分析：你好，任何药物都有副作用，几乎所有降压药都对人的肾脏和肝脏带来一定的压力。但是国家类的降压处方药都是经过多少次临床证明的，通常药物给肝肾的压力是身体承受范围以内的。
　　意见建议：所以只要是高血压病人的话，长期服用降压药那是没有办法的事，因为是必须服用，也就不存在有没有害这个问题。只是一种降压药吃的时间长了过后效果会降低，那个时候要找医生，根据你的血压情况及时调整药物的服用，或者换降压药。

　　长期失眠的坏处你好，你这个情况服用甲钴胺或者谷维素效果不是很好，或者没有效果的，这些药物是营养神经的药物，对你的失眠情况缓解没什么作用，所以建议你可以试一试中医中药等方法来治疗一下。
　　你这个情况可以试一试服用柏子养心丸，配合着耳穴的方法来调治一下，这样治疗几次就能对你的失眠症状缓解有帮助。另外平时喝水的时候你可以适当的泡些炒枣仁代茶饮，这对你的睡眠改善也是有帮助的。你可以试一试这些方法。

　　病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
　　意见建议：这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.

　　谷维素的副作用之一是体重迅速增加甲钴胺片是一种维生素类药物，副作用相当少而且很轻微，以食欲不振、恶心、呕吐、腹泻过敏为主
　　1如果是精神的原因应该放松心情缓解压力就好了2可以泡点中药喝夜交藤合欢花酸枣仁都能增进睡眠适量服用没有副作用的3针灸可以用手指点按神门劳宫三阴交安眠宁心安神就睡好了4睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。饮食上要做到不暴饮暴食

　　病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
　　意见建议：遭遇失眠困扰的时候，需要及时到医院接受专业的治疗，不要擅自使用药物。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗方法。平时也要自己调节下，放松心态，多吃对于睡眠有利的食物。

　　你好，这种情况考虑是失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
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　　病情分析：失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等。
　　意见建议：我觉得你的工作压力过大，精神压力太大，这是睡眠不好的重要药原因，睡眠不好对身体肯定是有影响的，不过没有那么严重，你一定要调整好自己的心态，每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿，相信很快会好的！

　　失眠是一种常见的睡眠障碍。
　　你说的药物长期口服对身体影响不大，因为它们作用主要是营养植物神经，但由于失眠与工作或精神压力大或休息不好有很大关系，这个治疗一般建议增加锻炼，保持平和心态，规律作息，并可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。
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　　病情分析：失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
　　意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

　　你好，长期晚上睡眠不足会引起便秘、衰老、工作效率低、简短寿命、容易患癌症，女性则易患乳腺增生、脱发、肥胖症（熟睡半小时后身体开始自动消耗多于热量所以睡眠充足有助于减肥）。青少年影响长身体，影响学习，正常睡眠时间8小时，白天加睡午觉1小时较好。

　　：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

　　问题分析：你好，要是有血压高的情况下降压药物是需要天天吃的情况的，还得及时注意血压变化的情况的，定期复查血压，。要是不规范服用药物就是怕很容易导致引起脑梗塞或者是脑出血的情况的
　　意见建议：注意卫生，注意定期检查，饮食不要吃太咸的东西的情况的
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　　您好，您这种情况睡眠不好考虑有可能是，神经衰弱，建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加体育锻炼，增强体质，可以服用谷维素，维生素b1和刺五加调理一下，也可以去医院找中医科大夫根据您的体质给你调理一下。