近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办？？
问题分析：一个人经常是心事重重的，对自己缺乏信心，对未来前途缺乏自信，尤其是对于一些鸡毛蒜皮的小事不能释怀，对于身心健康的损害是非常大的，对于正常的工作的影响也是客观存在的。可能你的性格有一些缺陷，是属于多愁善感，敏感多疑的类型。
意见建议：失眠症的发生，除了一些先天遗传因素，社会因素和心理因素是主要的致病原因。建议你还是需要一边积极地寻求治疗，另一方面，也需要在心理健康方面多下一些功夫。做好心理调试，适当地接触一些心理保健的常识，同时适当地锻炼身体，处理好各种人际关系，从整体上提高自己的心理健康水平和社会适应能力。积极、乐观、向上，向这方面去努力，我想你的失眠症一定会慢慢康复的。
意见建议：失眠症的发生，除了一些先天遗传因素，社会因素和心理因素是主要的致病原因。建议你还是需要一边积极地寻求治疗，另一方面，也需要在心理健康方面多下一些功夫。做好心理调试，适当地接触一些心理保健的常识，同时适当地锻炼身体，处理好各种人际关系，从整体上提高自己的心理健康水平和社会适应能力。积极、乐观、向上，向这方面去努力，我想你的失眠症一定会慢慢康复的。
病情分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。
意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
以上是对“近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
以上是对“近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，失眠主要是因为受到生活经历影响，导致精神紧张，忧心忡忡，思虑过多等情况引起的。建议生活要向前看，要主动调节自己的情绪，保持积极乐观的生活态度，查找引起自己精神紧张的原因；要养成良好的生活习惯，睡前一小时可以喝杯牛奶，做下按摩和适量运动，有助于促进睡眠；不要喝咖啡、喝浓茶。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福。
病情分析：你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
意见建议：最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。
以上是对“近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。
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