深海深海鱼油卵磷脂的吃法，用于正常人保健吃法？

提问时间:2017-06-21 18:21:11

　　问题分析：本品采用纯天然大豆磷脂精制而成，卵磷脂是优良乳化剂，在保护细胞膜、降血脂、防治脂肪肝、延缓衰老等方面作用显著，可使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉淀于动脉血管中，被称为“血管清道夫”，可有效预防和改善动脉硬化、高血压、冠心病、脑中风和老年痴呆，同时可以增强思维及记忆能力，延缓脑细胞老化，配合鱼油使用，效果更佳，由于卵磷脂还可以延缓脑细胞萎缩和脑力衰退，推迟老年性思维迟钝、记忆下降、动作迟缓、痴呆等的形成，因此在美国对卵磷脂还有“脑的食品”之称；此外，还具有保护皮肤，预防老人斑，并促进脂溶性维生素吸收的作用，预防肝胆结石。a
　　意见建议：你好,这个都是饭后服用的,一般都是选择一粒服用的,一日两次

　　健康指导：您好，深海鱼油大豆卵磷脂的确可以降血脂，一般注意剂量是没有什么副作用的，高血脂要注意：1，适当控制饭量和碳水化合物的摄入，如果体重超重，需要适当减轻体重2节制制脂肪摄入，不吃动物油和肥肉3，少吃螃蟹，动物肝脏，蟹黄，鱼子等胆固醇高的食物4，多吃利于降低低密度胆固醇的豆类，水果蔬菜5，多吃各种杂豆，燕麦，红薯等富含膳食纤维的食物6，不抽烟，少喝酒，少喝浓茶咖啡，早睡早起，多锻炼。祝早日康复。

　　问题分析：深海鱼油和卵磷脂都具有降低血脂、抑制血小板聚集、增强血管弹性、减少心脑血管事件发生率的作用，两者同时服用可以达到增强效果及保护肝脏的作用。
　　意见建议：建议深海鱼油和卵磷脂同时在早晚各一粒服用，并注意复查血粘度和血压情况，深海鱼油和卵磷脂虽然有良好的辅助治疗作用，但不属于药物，不能替代药物的治疗作用。
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　　问题分析：你好，可能不是吧，有相应疾病的人可能更适合服用，没有疾病的健康人吃了可能没有害处，也可能对身体健康不利吧。
　　意见建议：现在的保健品的质量可能不是很好，希望你不要盲目迷信，可以多吃深海鱼等食物，卵磷脂在蛋类比较丰富，可以搭配着吃，补脑佳品有核桃、芝麻、黄豆、菠菜、香蕉等。

　　健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑深海鱼油和卵磷脂属功能性保健品，并没严格的服用要求，什么时候吃都问题不大，但多数人喜欢在饭后服用，尤其是卵磷脂，可用50度以下的温水或牛奶冲服。血液粘稠关键是要调整饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物，多喝白开水。
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　　健康指导：您好！卵磷脂和深海鱼油只是一种保健品，而且日常我们经常食用的食物中都含有这些营养物质，如植物油、鱼肉、蛋类、奶类。如果营养均衡，没有必要额外补充卵磷脂和深海鱼油，而且食用过多卵磷脂和深海鱼油还有可能导致脂质摄入过多。同时作为保健品，也不存在疗程问题。

　　健康指导：您好，卵磷脂和深海鱼油主要服用人群为三高人群，平时有心脑血管疾病的人群，有血压高，血脂高，血糖高的人群都可以服用，建议有心脑血管疾病的患者还是要遵医嘱按时服药为主，保健食品还是辅助治疗为主，而且要认准经过国家食品药品监督管理总局批准的国食健字号产品。
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　　健康指导：深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，具有改善记忆的保健作用卵磷脂是具有改善记忆，它还是血管清道夫、有预防心脑血管疾病的保健作用。建议您早晚饭后半小时各一颗。一般三周为一疗程，但是需要在医生的指导下服用。

　　健康指导：深海鱼油和卵磷脂这两种成分在一起食用是可以起到一定的互补作用的，深海鱼油中含有酚类化合物，这种物质和卵磷脂一起食用具有抗氧化和抗衰老的作用，单独服用其中的一种也是有效果的；如果是以保健为目的的，可以每天少量服用，尽量要通过食物来补充营养才更健康。

　　问题分析：你说的卵磷脂和深海鱼油，可能是保健品系列，可能会营养大脑，预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生等作用
　　意见建议：建议这些保健品是根据人的经济条件决定的，如果条件好的，你可以适当的服用，可能也没有什么副作用，如果条件不好你就不要服用，可能也起不了多大作用

　　健康指导：根据提供的信息来看，这类产品说明的意思是每一次服用一到两个，按每天服用两次，就是每天服用两个到四个药丸。建议日常注意适量的鱼油摄入，补充人体需要的维生素A、维生素D等，卵磷脂属于不饱和脂肪酸一种，这类物质多种搭配发挥作用，单一补充价值有限。

　　健康指导：建议保健品还是服说明书上建议的少一点的那个量，也就是一粒，还有我建议吃保健品就吃一些大厂家产的比较保险，还有要吃纯天然的，不要合成的，买保健品的时候要注意看清楚问清楚，其实药补不如食补，建议您母亲平时多注意饮食健康，多散步，可以不做剧烈运动

　　健康指导：卵磷脂属于磷脂类，是构成细胞膜的主要成分。对于防治部分心血管疾病有效。深海鱼油富含欧米伽3脂肪酸，对于改善孩子智力，预防心血管疾病等慢性病有效。但要注意深海鱼油中的重金属含量高的问题。是不是需要服用，主要是看符不符合需求。不缺的没必要补充。
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　　问题分析：你好，大豆卵磷脂并不能降低血脂的，可以延缓衰老、预防心脑血管疾病、保护肝脏、预防脂肪肝的发生。
　　意见建议：要降低血脂建议你可以服用鱼油胶囊、火麻茶来降低血脂，要注意血脂过高还是需要服用降脂药的，主要还是平时注意增加运动和控制饮食来降低血脂。

　　问题分析：卵磷脂和深海鱼油都是保健品，为不饱和脂肪酸，对控制血脂有一定辅助作用，对血脂异常增高患者有益，对这样有过敏者要慎用
　　意见建议：建议低脂饮食，禽去皮，蛋去黄，肉去肥，避免进食动物内脏和坚果，适量有氧运动，请在心血管内科医生指导下诊断治疗
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　　健康指导：如您描述，深海鱼油主要含有维生素E和不饱和脂肪酸，适当服用可以抗氧化，软化血管，对防止高血脂有一定好处，但一般不建议长期使用，没必要和卵磷脂一起食用的。药补不如食补，吃深海鱼油不如直接吃鱼的好，建议您平时多吃鱼肉类食物。

　　健康指导：你好，如果胃部没有什么问题的话可以在饭前半小时服用一起服用即可，可以有效的调节心脑血管方面的异常有净化血液缓解血粘稠引起的不适的症状，服用期间的饮食要清淡为主，避免油腻和刺激，健康的生活习惯是身体的基础，祝你生活愉快

　　健康指导：您好，因为卵磷脂和深海鱼油含有油脂的成分，所以建议饭后吃，至于多长时间是一个疗程，因为这个是保健品，不是治疗某项疾病的，一般没有疗程这样的说法，如果想达到比较好的效果，在您选对药的情况下，自然是长期坚持收效好。

　　健康指导：您好！深海鱼油最好配合卵磷脂一起服用，不但可以清楚血液，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。一般按1：2或1：3的比例服用效果是最好的，饭前饭后不受限制。
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　　健康指导：您好，我是营养师，很高兴为您解答问题，卵磷脂和深海鱼油空腹服用比较好，吃完多喝水，半小时后再吃饭，一般保健品最少三个月为一个疗程，人完成一次新陈代谢最少需要90天，所以最少三个月才会看到明显的效果。