有什么好的方法降低胆固醇？？
提问时间:2017-06-18 22:16:45 病情分析： 你好，总胆固醇偏高的原因主要有两个方面，第一方面，饮食不科学会引起总胆固醇偏高，如果大量的进食像动物内脏等含高总胆固醇的食物，会引起体内的胆固醇过多，最终造成总胆固醇偏高，所以这是总胆固醇偏高的原因，且与我们的日常饮食有关，要引起注意。第二方面，阻塞性黄疸也会引起总胆固醇偏高，因为胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进，其中以游离型胆固醇的升高为主。最终造成总胆固醇偏高，所以它也是引起总胆固醇偏高的原因之一。
意见建议：总胆固醇偏高的人要注意在饮食要以纤维丰富的食物为主。另外要限制高脂肪食品，比如心，肝等动物内脏。总胆固醇偏高的人要多进食蔬菜等。
意见建议：总胆固醇偏高的人要注意在饮食要以纤维丰富的食物为主。另外要限制高脂肪食品，比如心，肝等动物内脏。总胆固醇偏高的人要多进食蔬菜等。
问题分析：胆固醇有总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，胆固醇通常是总胆固醇的简称。以上异常，都有害于身体健康。另外，甘油三酯高也有害于身体健康。而高密度脂蛋白胆固醇高有利于身体健康。
意见建议：改善血脂的药物有很多，总胆固醇高通常用他汀类如阿托伐他汀钙等，甘油三酯高选用贝丁酸类如非诺贝特等，混合型的可以联合用药。建议在专科医生指导下选用调脂药物。同时低脂饮食，增加运动，保持良好的生活习惯。
意见建议：改善血脂的药物有很多，总胆固醇高通常用他汀类如阿托伐他汀钙等，甘油三酯高选用贝丁酸类如非诺贝特等，混合型的可以联合用药。建议在专科医生指导下选用调脂药物。同时低脂饮食，增加运动，保持良好的生活习惯。
病情分析： 胆固醇又称胆甾醇,广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高.胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充.
意见建议：胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等.胆固醇增高主要与饮食摄入的胆固醇增多有关，建议：饮食清淡，少食油腻（油炸类）食品，多食蔬菜和水果，尽可能不食动物内脏，晚餐不易过饱及过晚，坚持运动.
以上是对“有什么好的方法降低胆固醇？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等.胆固醇增高主要与饮食摄入的胆固醇增多有关，建议：饮食清淡，少食油腻（油炸类）食品，多食蔬菜和水果，尽可能不食动物内脏，晚餐不易过饱及过晚，坚持运动.
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病情分析： 高血脂症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病，严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。
意见建议：你好！建议在医生的指导下服用降脂药物，同时配合饮食与运动治疗，高血脂主要与饮食有关系，建议平时应该清淡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣肥腻食物，多运动，忌烟酒。
意见建议：你好！建议在医生的指导下服用降脂药物，同时配合饮食与运动治疗，高血脂主要与饮食有关系，建议平时应该清淡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣肥腻食物，多运动，忌烟酒。
病情分析： 烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。
意见建议：常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
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意见建议：常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
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