鱼油有什么作用，鱼油哪种牌子效果好？
提问时间:2017-06-18 20:42:54 问题分析：鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，前者具有维持正常视觉功能和上皮功能的作用；维生素D的主要作用是促进肠道中的钙磷吸收，在补钙的同时服用鱼肝油主要是因为其中含有维生素D。
意见建议：需要指出：鱼肝油与鱼油的作用不同，与甘油中主要含有维生素AD，鱼油的主要成分是含有不饱和脂肪酸，二者的作用是完全不同的。
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指导意见：鱼油主要成份是EPA（中文化学译名是20碳5烯酸）和DHA（22碳6烯酸），这两种物质统称为OMEGA-3能够抑制人类血小板凝集，改善血液粘度及预防血栓的形成，同时，可降低有害的低密度胆固醇（LDL），提高有益的高密度胆固醇血管疾病及脑中风。并有健脑益智，提高记忆思维能力，预防老年痴呆的作用。
健康指导：深海鱼油是从深海鱼类体中提取出的不饱和脂肪酸。具有调节血脂，调节血液循环，增强记忆力，改善视力等功效。尤其对于血脂异常、记忆力减退等人群很适合。但是对于海鲜过敏的人群慎用。现在在市面上的产品有很多，这些产品大同小异，选择正规厂家，经国家食品安全认证，有小蓝帽的保健食品就没有问题。
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健康指导：你好，鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。 但是现在的鱼油摄入量过多，会对人产生副作用，建议在日常生活中增加鱼的摄入量，最好采用食疗的方法，最好不要用保健品
健康指导：深海鱼油可是现代人们最青睐的一种健脑护视力的保健产品，能有效帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病。适合糖尿病和高血糖、脂肪肝、胆结石、高血脂的中老年人食用，适合处于发育期的儿童食用。
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