老年人（60岁左右）晚上失眠，怎么办？？

提问时间:2017-06-18 03:44:19

　　你好考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海失眠病因:失眠是由于情志、饮食内伤或病后及年迈禀赋不足心虚胆怯等病因引起心神失养或心神不安从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症失眠治疗:治疗失眠不要靠药物来进行缓解长期服用药物会让您的身体受到药物的副作用危害所以在生活中可以通过下面的方法来进行自我缓解建议: 自我催眠是一种心理疗法屡试不爽其实我们所采用的数数、背诗就属于这个范畴原理都是一样就是要把精力、精神集中在某一个点上如边听边数着自己的呼吸脑海里始终就想着同一个画面或者某一个字常常就想着蓝天白云或者在心里默默的反复写划着静字也可以不停的暗示自己：我累了我该睡了或者告诉自己：我正在进入美妙的睡眠当中通常翻

　　病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
　　意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

　　心理分析：造成睡眠质量下降的因素大概有几点。一种是躯体疾病引起的疼痛感，一种是心理方面的问题，比如有压力，情绪不稳定，入睡时思维活跃，一种是神经方面的问题，比如神经衰弱，最后是由于一些药物所致，比如有些要可能含有兴奋的成分。
　　心理指导：一般人一上了年纪，对睡眠的需求本身就降低了，而且会变得更浅。建议您带母亲先去做一些全身的体检，看看是否是由于一些躯体疾病导致的失眠，再就是检查下神经衰弱，神经衰弱是这个年龄比较普遍的问题，这两种情况是吃药可以解决的。如果存在一些心理症状，比如焦虑、情绪不稳定、入睡前思维活跃，那么可以寻求心理咨询，做一些放松冥想的训练来帮助睡眠。
　　以上是对“老年人（60岁左右）晚上失眠，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　心理分析：你好，根据你提供的情况来看，一方面可能是由于你母亲生理方面存在疾病引发的失眠现象；另一方面可能是由于患者心理压力大，精神紧张焦虑，睡前不能平静，多思多虑形成的失眠现象，是心因性的问题。应通过进一步检查辩明病因后对症治疗。
　　心理指导：如果症状已经存在比较长的时间，应重视起来，及时到当地正规的医院做个生理方面的检查，排查一下是不是生理方面存在病因，如果有的话可及时对症治疗；如通过检查排除了身体方面的疾病，应确诊是心因性的问题，可及时到当地正规的心理机构进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度后，在专业人员的指导下对症进行调整和改善。

　　心理分析：心身问题的发生与身体素质、自我暗示、生活工作压力、人际关系不良、认知、态度及环境的渲染和强化等因素有关系。患者的症状表现各异。而且心身存在相互影响的关系，心理问题可能以躯体不适的形式表现出来。
　　心理指导：从患者的症状、病史、治疗情况看，应该是可以排除躯体疾病的，那么可以考虑心理因素的作用，从患者的症状表现看，符合自主神经功能紊乱特征，与焦虑、压力、自身体质等因素有关系，可以考虑服用抗焦虑和抗议药物治疗，可辅以中药。请尽快去当地的专科精神卫生机构做进一步的检查，以明确诊断，积极治疗。
　　以上是对“老年人（60岁左右）晚上失眠，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

显示全部答案>>

　　心理分析：心身一体，心理因素与躯体状态存在相互影响的关系，很多的心理不适会诱发躯体障碍；另外，生活状态、个人的认知、生活习惯、人际关系、家庭氛围、行为回避退缩等则可能诱发各种心理症状。
　　心理指导：从患者的症状表现看，符合抑郁症的诊断特征，这在老年人中并不少见，应该尽快去当地的精神专科医院做进一步的检查，根据检查、评估结果，选择治疗措施。家人要注意多陪伴，引导患者规划好自己老年生活，提高生活的价值感和认同感，避免生活的空虚无聊；另外，要注意培养生活的兴趣、爱好，丰富日常生活。

　　病情分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
　　意见建议：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
　　以上是对“老年人（60岁左右）晚上失眠，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，
　　意见建议：建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好z的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您早日康复。

　　问题分析：要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。
　　意见建议：遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而平时需要保持良好的生理习惯，睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟等。

　　病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，
　　意见建议：如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

　　病情分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
　　意见建议：你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

　　病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

　　病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。
　　以上是对“老年人（60岁左右）晚上失眠，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　心理分析：患者的情况可能是由于心理问题造成的躯体化反应，而且心理问题与躯体症状之间形成了恶性循环。
　　心理指导：希望患者能正确认识和对待自己的问题，放平心态，放松心情，不要过于紧张焦虑，合理安排自己的饮食起居和作息时间，做好自我心理调节，同时建议患者及时抽时间找专业心理咨询师寻求面对面咨询和帮助，以期早日摆脱痛苦困扰，恢复身心健康。

　　病情分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
　　以上是对“老年人（60岁左右）晚上失眠，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：与深睡眠期时间短.睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书.避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.最好在水里加点醋

　　心理分析：根据您的描述，您的母亲是因为内心有不良情绪，导致脑子里会想一些乱七八糟的事情，导致失眠，情绪低落，精神不好，这是有抑郁症的倾向。
　　心理指导：建议平时要多与您的母亲进行沟通交流，及时缓解内心产生的不良情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。可以服用一些抗抑郁的药物。多带您的母亲出去散散心。

　　心理分析：你好，根据你所说的情况，如果你妈妈身体健康检查均无问题的话，她的这种表现很可能是抑郁症的表现，需要接受药物治疗。
　　心理指导：建议可以先带你妈妈去医院精神科进行详细情况检查，确诊后再接受药物治疗，以免情况变得更严重。另外，家属尽量多陪伴老人、多开解老人，让她能够重新打开心扉的生活。

　　病情分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
　　意见建议：避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
　　以上是对“老年人（60岁左右）晚上失眠，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，你的情况属于神经衰弱症，具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定.
　　意见建议：你好，可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物